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नई दिल्लीः  भोजन में काली मिर्च स्वाद बढ़ाती है. लेकिन काली मिर्च कई चीजों के लिए फायदेमंद है. काली मिर्च कई बीमारियों को जड़ से मिटाने का भी काम करती है. अगर आप दवा का सेवन करते हैं तो यह दवा के असर को भी बढ़ाने में भी काम आती है. काली मिर्च में कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन जैसे महत्वपूर्ण तत्व मौजूद है. यह हमारे शरीर के लिए अहम पोषक तत्व हैं. नींबू पानी के साथ काला नमक, अजवाइन और काली मिर्च मिलाकर कर सेवन करने से पाचनतंत्र काफी मजबूत होता है. काली मिर्च खांसी में भी काफी लाभदायक होती है. काली मिर्च और घी को मिलाकर खाना खाने के बाद सेवन करने से खांसी छुट जाएगी. गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च खाने से गला बैठक ठीक हो सकता है. अगर आप मसूड़ों की समस्या से परेशान हैं तो सरसों तेल के साथ काली मिर्च को मिलाकर मसूड़ों पर लगाए यह फायदेमंद होगा. काली मिर्च को गुलाब जल के साथ पीसकर रात को सोते समय चेहरे पर लगाएं. सुबह गुनगुने पानी से चेहरे को धोएं तो कील मुंहासे ठीक हो जाएंगे.