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अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी की रिसर्च के अनुसार दूध में मौजूद प्रोटीन बॉडी में आसानी से घुल जाते हैं. दूध में अखरोट का पेस्ट मिलाकर पीने के भी कई फायदे होते हैं. नई दिल्ली:  दूध का हमारे जीवन में बहुत बड़ा महत्व है. इससे ताकत तो मिलती ही है साथ ही इसमें टेस्ट भी होता है. लेकिन, बात अगर मर्दों की हो तो उनके लिए दूध मसल्स और हड्डियों के लिए भी काफी लाभदायक है. दरअसल, दूध में मौजूद प्रोटीन बॉडी में आसानी से अब्जॉर्ब हो जाता है और अगर दूध के साथ अखरोट को मिला दिया जाए तो इसकी शक्ति दोगुनी हो जाती है. अमेरिकन जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी की रिसर्च के अनुसार दूध में मौजूद प्रोटीन बॉडी में आसानी से घुल जाते हैं. दूध में अखरोट का पेस्ट मिलाकर पीने के भी कई फायदे होते हैं. पुरुषों के लिए अखरोट वाले दूध के 3 फायदे होते हैं. अखरोट वाले दूध में मुनक्का, बादाम और केसर मिलाकर पीने से पुरुषों की कमजोरी दूर होती है. इसे वे सीमेन की क्वालिटी इम्प्रूव करने का आसान तरीका बताती हैं. कैसे बनाएं अखरोट वाला दूध अखरोट को रात में पानी में भिगो दें. सुबह इसे पीसकर दूध में मिला लें. अच्छी तरह से उबल जाने पर आंच से उतार ल...