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एक नई स्टडी के मुताबिक, दोपहर में थोड़ी देर सोने से हाई ब्लड प्रेशर कम हो सकता है और दिल संबधित बीमारियों से भी सुरक्षित रहा जा सकता है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/small-nap-in-afternoon-can-reduce-your-high-blood-pressure-tlif-1-1067061.html

शराब चाहें कम मात्रा में पिंए या ज्यादा, सेहत पर इसका नकारात्मक असर तो पड़ता ही है. एक नई स्टडी के अनुसार कम मात्रा में शराब पीने से भी आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/alcohal-in-less-amount-can-also-lead-to-high-blood-pressure-tlif-1-1066865.html

अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के अवसर पर जानते हैं कि किस प्रकार से डेटिंग ऐप महिलाओं को सशक्त बनाने के साथ उन्हें अपनी पसंद का साथी चुनने का अधिकार भी दे रही हैं. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/international-women-day-know-how-dating-apps-are-changing-the-life-of-women-tpral-1-1066844.html

डिप्रेशन कम करने के लिए अगर आप भी न्यूट्रिशनल सप्लीमेंट का सहारा लेते हैं, तो बता दें इससे डिप्रेशन की समस्या कम नहीं होती है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/nutritional-supplement-not-effective-in-curing-depression-tpral-1-1066562.html

डायबिटीज से हुई सूजन और कोलेस्ट्रॉल लेवल का इलाज अब घर की रसोई से होगा ठीक, रसोई की एक आम चीज कर सकती है आपके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/black-seeds-diabetes-how-kalonji-and-its-oil-may-help-in-diabetes-treatment-tpral-1-1066032.html

वायु प्रदूषण लाखों बच्चों की जानें ले रहा है. छह अरब से अधिक लोग इतनी प्रदूषित हवा में सांस ले रहे हैं, जिसने उनका स्वास्थ्य खतरे में पड़ गया है. इसमें एक-तिहाई संख्या बच्चों की है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/air-pollution-causing-millions-child-death-tpral-1-1066105.html

आज कल ऐसा ट्रेंड सेट हो गया है कि जब तक तस्वीर ऐसी ना खींची जाए जिसमे थोड़ा रिस्क हो, लोगों को मजा ही नहीं आता. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/raquel-and-miguel-trolled-for-sharing-their-photo-on-instagram-tpral-1-1066043.html

मोटापे के पारिवारिक इतिहास वाले लोग इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह के विकास के जोखिम में हैं. जो लोग मोटे हैं, उनके शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में इंसुलिन का उपयोग करने की क्षमता पर दबाव बढ़ जाता है. इससे टाइप 2 डायबिटीज हो सकती है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/type-2-diabetes-do-these-lifestyle-changes-tpral-1-1065856.html

आपने कई ऐसे कपल्स देखें होंगे जो रिश्ते में ना खुश होते हुए भी ब्रेकअप नहीं करते हैं. आइए जानते हैं आखिर इसकी क्या वजह है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/why-people-stay-in-un-happy-relationship-tpral-1-1065419.html

World Hearing Day 2019: आज वर्ल्ड हियरिंग डे है. आइए जानते हैं आपके ईयरफोन आपके कानों पर किस प्रकार नकारात्मक असर डालते हैं. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/world-hearing-day-2019-health-hazard-of-using-earphones-tpral-1-1065605.html

पिछले 30 सालों में रेस्टोरेंट में परोसे जा रहे जंक फूड की क्वालिटी में गिरावट आई है. इसके चलते आज की पीढ़ी कम उम्र में ही मोटापे की शिकार हो रही है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/quality-of-junk-food-deteriorate-in-last-30-years-tpral-1-1065369.html

आपकी उम्र अगर 50 से ज्यादा है और आप टीवी देखने के शौकीन हैं तो सावधान हो जाएं, क्योंकि आपकी ये आदत आपको डिमेंशिया का शिकार बना सकती है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/watching-too-much-tv-after-the-age-of-50-could-increase-the-risk-of-dementia-tpral-1-1065136.html

वॉशिंगटन की एक स्टडी की रिपोर्ट में बताया गया है कि अस्पतालों में वीकेंड, छुट्टियों के दौरान और रात को महिलाओं की होने वाली डिलीवरी में ज्यादा जोखिम होने की आशंका होती है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/expecting-mothers-are-substantially-more-likely-to-suffer-from-delivery-complications-in-hospitals-during-nights-tpral-1-1065137.html

सभी जानते हैं कि फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना कितना जरूरी है. एक्सरसाइज करने से सेहत के साथ दिमाग पर भी काफी अच्छा असर पड़ता है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/5-benefits-of-excercise-for-improving-mental-health-tpral-1-1064895.html

बच्चे स्कूल से छुट्टी तो कई बार लेते हैं. लेकिन अगर इस छुट्टी का कारण तनाव है तो ये चिंताजनक है. एक स्टडी ने दावा किया है कि कई बच्चे स्कूल इसलिए नहीं जाते क्योंकि वो तनाव से ग्रसित होते हैं. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/not-going-to-school-can-be-because-of-anxiety-in-child-tpral-1-1064863.html

अगर आप अपनी सेहत में सुधार चाहते हैं तो आपको अपनी दिनचर्या में कुछ परिवर्तन लाने जरूरी है. अगर आप ऐसा करेंगे तो आप बहुत खुश और स्वस्थ जीवन व्यतीत करेंगे. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/five-ways-to-maintain-a-healthy-life-tpral-1-1064708.html

कई लोगों के मन ये सवाल होता है कि वजन कम करने के लिए डाइट ज्यादा जरूरी है या एक्सरसाइज. जानिए- क्या कहती है स्टडी की रिपोर्ट. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/what-is-more-important-for-weight-loss-diet-or-excercise-tpral-1-1064797.html

सिर्फ 15 मिनट जॉगिंग करने से आपको डिप्रेशन की समस्या से मुक्ति मिल सकती है. एक नई स्टडी में ये दावा किया गया है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/15-minutes-jogging-in-a-day-can-can-lower-the-risk-of-depression-tpral-1-1063712.html

आप अगर अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं तो रोजाना इस तरह चला करें. जल्दी बढ़ते हुए वजन से राहत पा सकेंगे. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/small-changes-in-your-walking-can-help-you-loose-weight-tpral-1-1063862.html

जब सबके साथ बैठकर भोजन कर रहे हों तो हमेशा कुछ टेबल मैनर्स को याद रखना जरूरी होता है. टेबल मैनर्स को फ़ॉलो करना आपके व्यक्तित्व पर सकारात्मक असर डालता है. courtsey By - https://aajtak.intoday.in/story/five-table-manners-every-child-must-follow-while-eating-tpral-1-1064181.html