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मानसून के इस मौसम अकसर चटपटा, तीखा और गर्मा गर्म सब्जियां खाने का जहां मन होता है, वही इसके कारण बहुत सारी परेशानियों का भी सामना करना पड़ता है. नई दिल्ली :  बारिश का मौसम शुरू होते ही खुशी का ठिकाना नही रहता है. मॉनसून के शुरू होते ही ना सिर्फ गर्मी से राहत मिलती है, बल्कि भीनी-भीनी खुशबू में चाय और पकौड़े का स्वाद सिर्फ जुबान को नहीं बल्कि दिल को भी खुश कर जाता है. दिल तो खुश हो जाएगा, लेकिन सेहत का क्या. कहीं, गर्म चाय और तले हुए पकौड़े आपको बीमार तो नहीं कर देंगे. अक्सर कहा जाता है कि बारिश के मौसम में इंफेक्शन सबसे ज्यादा फैलता है. जाहिर सी बात है जब इंफेक्शन फैलेगा तो बीमारी बढ़ना लाजिमी है. इसलिए बीमारी को थोड़ा सा दरकिनार कीजिए और इस मॉनसून के मौसम में खाने में कुछ ऐसा चूज कीजिए जो ना सिर्फ हेल्थ के लिए अच्छा हो बल्कि मन को भी खुश कर जाए. इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ सब्जियों और फ्रूट्स के बारे में जिनसे आपको थोड़ा-सा परहेज करने की जरूरत है. पत्तागोभी और पालक हरि सब्जियों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और विटामिन मिलता है, लेकिन मॉनसून के मौसम में इस तरह की सब्जियों से द...